Selbstverteidigung
Körperliche Gewalt erfordert eine klare Reaktion. Wer angegriffen wird, muss in der Lage sein, sich schnell und wirkungsvoll zu verteidigen. Effektive Selbstverteidigung bedeutet, Angriffe konsequent abzuwehren – ohne Zögern, mit klarem Ziel. Es geht um Technik, Reaktionsfähigkeit und mentale Stärke. In bedrohlichen Situationen zählt nicht die Theorie, sondern die Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen – für die eigene Sicherheit und die der Menschen im direkten Umfeld.
An einem Tag nehmen wir folgende Ausbildungsinhalte mit dir durch
- Verhalten in Hochstresssituationen mit körperlicher Gewalt
- Erlernen von Schlag- und Tritttechniken
- Die Abwehr von Schlag- und Tritttechniken
- Kontrollieren und Fixieren von Personen
- Hebel- und Würgetechniken sowie deren Verteidigung
- Takedowns sowie deren Verteidigung
- Verhalten bei Messerangriffen
- Mentale Auseinandersetzung mit Gewalt
- Einsatz von Hilfsmitteln
Örtliche Gegebenheiten
- Der Kurs findet im Ausbildungszentrum Operative Fähigkeiten statt. Dieses befindet sich nahe Hammelburg (Bayern). Die genaue Lage wird bei Vertragsabschluss bekannt gegeben.
Voraussetzungen
- Mindestalter von 18 Jahren
- Körperlich uneingeschränkt
Hinweis: Damit das Training stattfindet, muss die Mindestteilnehmeranzahl von 6 Personen erreicht werden
Ausbildungszeiten: 09:00 – 18:30 Uhr
Preis: 199 € inkl. MwSt.
Selbstverteidigung: 17.05.2025 (7 Plätze verfügbar)Neu!
